Comidas orgânicas e métodos naturais de cura estão cada vez mais em voga. Se você é daqueles que busca essas opções porque tem medo de médico, não se esqueça de que você deve sempre consultá-lo para problemas de saúde. Mas alguns problemas simples, como cólicas menstruais, artrite, algumas alergias e mais podem ser controlados por métodos mais naturais. Os chás medicinais são usados há séculos para ajudar nesses problemas e mais. Se você sofre de pequenos problemas de saúde, há grandes chances de que utilizando chás medicinais você terá alívio desses sintomas.
A China e o Egito antigos já usavam de chás para melhorias na saúde. Suas propriedades eram constantemente relatadas. Normalmente, os chãs são feitos de folhas, flores ou raízes de plantas. Mas mesmo galhos ou a casca podem fazer parte da receita. A forma mais comum de preparo é colocar os ingredientes em água fervente por um certo tempo e beber quente para tirar o máximo de proveito da bebida. E tem alguns efeitos que você pode esperar. Alguns efeitos mais comuns dos chás medicinais em seu corpo são o de relaxamento e estimulação. Chás podem ajudar a te acalmar, aliviar o stress ou mesmo, te dar energia. Propriedades diuréticas estão comumente associadas com a maioria dos chás e a evidência mostra que eles podem ajudar na filtragem de seu corpo. Há chás ligados com a redução da pressão arterial, assim como a diminuição nos níveis de colesterol. Alguns deles inclusive são utilizados para combater a fadiga. O alívio também pode ser encontrado para a artrite, dores musculares, dores de cabeça, tensão pré menstrual e muito mais.
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